TESTE DE 1 MINUTO

Programa de Calistenia
Asiática para Mulheres

Quantos anos você tem?

Elas conseguiram e você também pode

Mais de 27 milhões de mulheres já transformaram suas vidas com a Calistenia Asiática.

Você já experimentou exercícios
de calistenia?

Você já tem a base, mas a Calistenia Asiática é diferente da calistenia comum.

Enquanto o método tradicional foca apenas em força externa, nossa técnica ativa as fibras profundas, agindo na musculatura interna, onde eliminamos a gordura mais difícil de queimar e destravamos o seu metabolismo de forma definitiva.

Qual é seu principal objetivo?

O que mais você espera alcançar
com este plano?

Pode escolher várias opções

🔋 Aumentar a energia
🌙 Melhorar o sono
🧠 Reduzir o estresse
↕️ Melhorar a postura e a mobilidade
Desenvolver flexibilidade

Quais são as zonas que mais a preocupam?

Por favor, selecione todas as opções aplicáveis

Melhorar o corpo inteiro
Queixo duplo Queixo duplo
Braços flácidos Braços flácidos
Seios caídos Seios caídos
Gordura da barriga Gordura da barriga
Gordura nos joelhos Gordura nos joelhos
Traseiro de alforje Traseiro de alforje

Quais são as suas zonas alvo?

Escolha todas as opções aplicáveis

Barriga Barriga
Bunda Bunda
Pernas Pernas
Peito Peito
Braços Braços
Costas Costas

Apenas 7 minutos por dia transformarão seu corpo e destravarão o seu metabolismo sem o esforço exaustivo da academia!

O Protocolo de Calistenia Asiática utiliza ativações de fibras profundas para derreter a gordura acumulada e chapar a barriga, agindo onde os exercícios comuns de academia não conseguem chegar, de forma simples e definitiva...

Como você descreveria o seu
corpo atualmente?

Qual é o corpo dos seus sonhos?

Há quanto tempo você estava na melhor forma da sua vida?

Você tem dificuldades com algum dos seguintes itens?

Por favor, selecione todas as opções aplicáveis

Costas Costas sensíveis
Joelho Joelhos sensíveis
Quadril Quadril sensível
Ombro Ombros e braços
Panturrilha Panturrilhas e tornozelos
Check Nenhuma das opções acima

Você se sente confortável
ao se exercitar?

Nós cuidamos de você!

A dor não vai te impedir. Adaptaremos seu programa para promover movimentos seguros e suaves.

Qual é a sua altura?

165 cm

Arrastar para ajustar

i Calculando seu IMC

Qual é o seu peso agora?

73 kg

Arrastar para ajustar

Qual é o seu peso alvo?

57 kg

Arrastar para ajustar

Qual é a sua idade?

i

Perguntamos sua idade para personalizar seu plano. As pessoas mais velhas têm um percentual de gordura corporal mais alto do que as pessoas mais jovens com o mesmo IMC.

Como você descreveria seu dia típico?

Como estão seus níveis de
energia durante o dia?

Quanto de água você bebe diariamente?

Quantas horas você costuma dormir?

Quais são suas preferências de refeição?

Vegetariana
Eu sou vegetariana Verduras, grãos, mas sem carne animal
Vegana
Eu sou vegana Puramente à base de plantas, sem produtos animais
Sem glúten
Não contém glúten Exclua produtos de grãos que contenham glúten
Sem lactose
Sem lactose Excluir produtos lácteos
Sem restrições
Sem restrições Aberto a todos os alimentos

Quais desses hábitos você tem?

Procrastinação
🍔 Alimentação pouco saudável
📱 Mídias sociais
Beber muita cafeína
📺 Maratona de séries
💭 Dúvida sobre si mesmo
🖐️ Roer as unhas
Estar atrasada
🚬 Fumar

Algum dos eventos abaixo te levou a ganhar peso nos últimos anos?

❤️ Casamento ou relacionamento
📅 Gravidez
💼 Trabalho agitado ou vida familiar
🧠 Estresse ou saúde mental
💊 Medicamento ou distúrbio hormonal
Nenhuma das acima

Recupere Seu Corpo!

Não sabe por onde começar? Nós já planejamos tudo. Não tem certeza de que pode fazer isso? Estamos prontos para motivá-la e apoiá-la!

É assim que a transformação
da sua vida
se parece

Com base nas suas respostas, prevemos que você está entre as mulheres com mais chances de atingir seus objetivos!

Você
Com Calistenia Asiática
Sem mudanças

Aguarde, estamos criando seu plano personalizado

0%

Resultados reais de usuárias do programa.

O último plano que você precisará para ficar em forma

Prevemos que você estará com
57kg em até 21 dias
73kg
Semana 2
57kg

Protocolo de 21 dias quase pronto!

De acordo com as suas respostas, você está pronta para ter resultados em 21 dias com o nosso programa.

Seu perfil está pronto

Índice de Massa Corporal (IMC)

Você - 26.8
Abaixo do peso Normal Sobrepeso Obeso
⚠️ Alerta de Bloqueio:

Seu metabolismo entrou em modo de resistência. O excesso de peso está sobrecarregando suas articulações e travando sua energia diária. O segredo para voltar a secar é a ativação rítmica das fibras profundas, que derrete a gordura mais difícil sem o esforço exaustivo da academia.

📈
Estilo de vida Sedentário
👤
Nível de condicionamento Iniciante
🔥
Metabolismo Em resistência, difícil queimar gordura

Qual é o seu principal motivo para transformar o seu corpo?

Quão confiante você está em entrar em forma até o dia 08 de julho?

Seu plano de Calistenia Asiática
está Quase pronto!

Agora

Agora
Peso atual 73 kg
Gordura corporal Acima do normal
Treino de calistenia
Iniciante

Seu objetivo

Objetivo
Peso desejado 57 kg
Gordura corporal Normal
Treino de calistenia
Avançado
🎯
Foco do Protocolo: Autoestima e confiança corporal.
📅
Sua mentalidade forte acelerará a ativação das fibras profundas. Sua primeira grande transformação está prevista para o dia 08 de julho.
🧘‍♀️
Método sem impacto — seguro para qualquer idade e condição física.

Seu plano de Calistenia Asiática
está pronto!

Assista ao vídeo abaixo para entender como funciona...